關於迪倫教練
人人都需要肌力與體能訓練，不論是生活所需或是運動表現， DSC 肌力與體能訓練 提供正確的訓練觀念， 從人體基本動作模式出發，延伸至運動員的訓練思維， 讓你重拾身體的控制能力，提升身體素質。 迪倫教練經歷 網球國家隊北區訓練站肌力與體能教練 台北市立陽明國中與高中網球隊肌力與體能教練 台北市天母網球協會肌力與體能教練 國立海洋大學壘球隊與棒球隊肌力與體能教練 國中100m田徑選手肌力與體能教練
迪倫教練個人資訊
DSC肌力與體能訓練 創辦人
乙級肌力與體能教練
一級國際壺鈴教練
舉重C級教練
NCSF(National Council on Strength & Fitness)私人教練
Maxwell Pro Certification認證專業教練
健康促進指導員
臉書 DSC肌力與體能訓練 https://www.facebook.com/DylanStrengthConditioning/
臉書 迪倫教練健身指南 https://www.facebook.com/TrainerDylanLee/
提供服務與產品
槓鈴研習、壺鈴研習、舉重研習、運動表現、肌力與體能訓練、銀髮族訓練、青少年訓練
壺鈴販售: https://tinyurl.com/ybs5s5uo 露天賣場 (內有壺鈴動作示範)
上課型式：
1對1 私人教練
1 小時 •
針對個人目標與目前身體條件制定訓練內容，課後提供訓練課表與諮詢。常見的目標是增加肌肉量、減少脂肪、增進運動表現、改善身體素質…等。可能使用到槓鈴、壺鈴、啞鈴、彈力繩、跳箱、跨欄、角錐…等，任何可以幫助達成學員目標的一切方法。
1對2
1 小時 •
適合夫妻或朋友，擁有共同的目標，3人以上也可以，請私訊洽詢。常見的目標是增加肌肉量、減少脂肪、增進運動表現、改善身體素質…等。可能使用到槓鈴、壺鈴、啞鈴、彈力繩、跳箱、跨欄、角錐…等，任何可以幫助達成學員目標的一切方法。
小班制團體課
4-6人小班為1 小時 • 6-8人小班為2小時
小班制讓你有類似1對1的照顧，但學費又比1對1還便宜，教練會逐一檢視學員的動作，也可以揪朋友一起來上課，有壺鈴與槓鈴團體課(主要訓練項目)，目的是透過長期訓練幫你提升身體素質！所以進階班會導入更多的訓練器材與方式。
研習課程(壺鈴、槓鈴、舉重)
2小時的研習課程，會建立臉書活動，方便大家報名。
企業包班
1 小時 •
教練可以到公司去教學哦！細節請於畫面右下角 閃電符號 Messager 私訊我