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dylan
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最近蠻常有人詢問這個問題，三項是指健力比賽的三個槓鈴比賽項目＂深蹲、臥推、硬舉＂。當遇到有人這麼詢問時，教練都會回答＂這裡有教槓鈴深蹲、臥推、硬舉，但不是以健力的方式與走向來教＂
【重訓長不高? 重訓迷思 – 迪倫教練 基隆重訓 DSC肌力與體能訓練】
https://kanchisilksarees.com/32ibiilk057 重訓長不高？重訓很危險去打球跑步比較安全？影響長高的關鍵因素是什麼呢？本篇文章會一一破解迷思，讓你安心訓練，歡迎分享文章，分享正確觀念！