上圖左一是我的學生姚詩豪Bryan，從第一次在健身房遇到他(廢話)到一對一教學期間，我們交換了很多意見與想法(其實就是喇賽)相談甚歡，Bryan聽到我是財管背景但跨領域變成健身教練的故事很有興趣，所以向我表明他的工作並向我提出節目邀約，我google了一下才知道他是個專業人士，而且學經歷蠻強大的，目前他是環宇廣播電台【週四大人學】節目的主持人之一，上圖右一另一位主持人張國洋Joe。看到這個節目過去的受訪人員個個來頭不小，能以個人身份被邀請上節目真是可喜可樂。媽！我在這裡！
對二位主持人有興趣可點這裡http://www.uni967.com/newweb/index.php?menu=2&page=2_3&ID=124
大人學FB www.facebook.com/darencademy/?fref=ts
專訪線上收聽 http://tinyurl.com/ha3d2ak
其實這篇文章原本寫的落落長，但我美麗大方的文案主管陳主任覺得太流水帳沒有人想看，不然來講一下為什麼要運動？要訓練？
讓我們從退休計劃的角度切入，一個良好的退休生活一定包含了金錢與健康，有人可能會說＂廢話，年輕時也需要這二樣啊！＂
對！但有良好觀念的人不見得會去落實健康這個項目，多數人是在身體產生警訊或生病時才體會到健康的重要性。
其實要讓身體健康真的很簡單，如同在受訪中講的，沒運動習慣的人，也不想上健身房，但又不知如何開始，那你就去快走吧！不妨先試試一週三次每次走40分鐘，大約是有點喘但又可以講話的速度即可(記得帶瓶水，每5分鐘喝2口水)，你一定要抱著終身志業的心態來做，不要以為2~3個月就有＂顯著效果＂，傻傻的，你花一輩子保持目前的樣子，不會天真的以為2~3個月就會逆轉翻盤吧？
前幾天我朋友從不丹回來，說有位86歲的阿媽一路跟他們一起爬上海拔3000千多公尺虎穴寺，他老木才60歲只完成了1/3的路段即停下來了，
一問之下，才知道86歲阿媽每天游1500公尺，日復一日，很簡單且基礎的運動，運動這檔事真的是有做就有成果，
不用多，但你必須要先開始才有下一步，接著你自然會找尋更高一層面的方法來進步。
如果你已保有運動習慣想追求更好的運動表現、增加身體活動度、加強肌力、敏捷性…等，那你就需要找教練幫你制定肌力訓練計畫，幫你矯正動作改善活動度等很多課題，其中也包含了營養膳食的搭配建議，不知道找誰嗎？
迪倫教練是你的好選擇 XDDD
自從當教練以來，陸續拿到一些證照，一級國際壺鈴教練證照、Steve Maxwell Pro Certification認證專業教練、舉重C級教練、NCSF(National Council on Strength & Fitness)私人教練、健康促進指導員，還有一些還在等發照的證書，而教練真的要讀很多書來充實自己的專業知識，不論是解剖學、生物力學、肌肉生理學、能量系統、營養學、體重管理、課程規劃、體適能評估…等，這些哩哩摳摳一大串看起來好像很專業，但對我而言，一個教練的價值是如何協助學員達成目標，並且用淺顯易懂的方式把所學傳授給學員。這樣才對的起學生的學費
回到文章的主題，很高興找到人生的志業，如果你對工作與未來有點迷惘，不妨跟我一樣靜下心來，幫自己做一下SWOT分析老掉牙但金實在別說你不知道這個，或是想想當初的初衷是什麼？賺錢生活是再正常不過的事，如果沒有心在上頭了，那真的就是與喪屍無異，很多工作都可以賺的到錢，但你有幾個五年或十年可以使用呢？不妨想想五年或十年後你想要的生活是什麼，也許答案會更明顯了。
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