我們無法避免老化，但可以透過訓練讓自己變強壯，藉此延緩老化甚至是活的更年輕，也因為強壯的關係，日常生活相對來說變的更簡單、更容易了！
基隆重訓
【基隆重訓 基隆槓鈴訓練 基隆壺鈴團體訓練 DSC肌力與體能訓練入門研習招生-2021.5】
DSC肌力與體能訓練致力於提升學員的身體素質與訓練邏輯，教導你全盤瞭解什麼是訓練並擁有自主訓練與安排課表的能力，而不是”帶”你做訓練沒了教練什麼也不會，「訓練」也包含了熱身、伸展、活動度、自我按摩放鬆，來這裡學習絕對值得每一分錢，歡迎私訊詢問～迪倫教練！
迪倫教練健身指南
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