背部肌力訓練的重要性－基隆DSC肌力與體能訓練-迪倫教練 2019-03-012019-01-19 由 dylan 良好的背部肌力可以幫你遠離像是肩頸或腰部的受傷問題，背部肌力也是大負重的槓鈴深蹲、硬舉、臥推、過頭推(肩推)的成敗關鍵，開始為強壯的背肌而努力吧！ 閱讀更多
