訓練是為了擁有更多的「人生自由度」Part 1-基隆重訓 基隆槓鈴訓練 基隆壺鈴團體訓練 DSC肌力與體能訓練 迪倫教練

我們無法避免老化,但可以透過訓練讓自己變強壯,藉此延緩老化甚至是活的更年輕,也因為強壯的關係,日常生活相對來說變的更簡單、更容易了!

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