【基隆槓鈴訓練. 基隆壺鈴團體訓練. DSC肌力訓練入門研習招生-2018.11】

只要開始就是成功!

不論是團體課程或研習課程,迪倫教練都堅持人數較少的小班制(課程時間1小時最多為4人,課程時間1.5小時最多為6人),精緻小班的教學可以讓教練給予個人專屬的建議,細心的照顧到每個學員。

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【基隆槓鈴訓練. 基隆壺鈴團體訓練. DSC肌力訓練入門研習招生-2018.10】

DSC的特色是什麼?

DSC是Dylan Strength and Conditioning也就是【迪倫 肌力與體能訓練】的簡稱,所以不論是壺鈴團體課或槓鈴肌力團體課,迪倫教練都會加入體能訓練的原素,像是爆發力、心肺、加速、減速、跳躍⋯⋯等,讓你的訓練不止是只有練肌肉那麼單純。

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