找迪倫上課前，我曾在新北某小有名氣的小型健身房上20堂教練課，主要學習健力三項動作，20堂教練課結束後，在true fitness連鎖健身房自主訓練將近一年，這段時間看到了各式各樣的教練,學員,自主訓練者，發現87%的人們充滿著各種錯誤，當然也包括我自己。
學員心得
【學員心得】溫子漢－肌力訓練讓自行車成績進步
會認識迪倫教練，其實是一點陰錯陽差，從學生時代的我就一直有運動習慣，直到現在工作了，也是一直持續，但是我從來沒接觸過重量訓練，我天真的以為一直有氧運動，做tabata,我就會長肌肉出來。自ㄧ月前，我幾乎每天跑5k,跑到膕肌發炎休息兩個月之後才意識到這樣不對，我得試試別的方法。