https://faroutpodcast.com/5dt5xifvp3 DSC肌力與體能訓練致力於提升學員的身體素質與訓練邏輯，教導你全盤瞭解什麼是訓練並擁有自主訓練與安排課表的能力，而不是”帶”你做訓練沒了教練什麼也不會，「訓練」也包含了熱身、伸展、活動度、自我按摩放鬆，來這裡學習絕對值得每一分錢，歡迎私訊詢問～迪倫教練！
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https://lavozdelascostureras.com/3zs3wrohvq https://musicboxcle.com/2025/04/cj7rhujiwmc 每週三10:00~12:00暑期專班
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https://etxflooring.com/2025/04/m0hor7bzwa 迪倫教練有豐富的青少年體能訓練經驗，目前也是這三個單位的肌力與體能教練
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https://faroutpodcast.com/651gq2m5o2 每週三14:00~15:00(樂齡班)
每週三17:40~18:50
每週三20:00~21:10
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source link 壺鈴綜合訓練主要是以壺鈴訓練為主，配合徒手、划船機、划雪機、風扇車訓練，除了肌力與爆發力訓練外，也增加心肺能力。
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enter 槓鈴綜合訓練是以槓鈴訓練為主，配合上下肢輔助動作的訓練(啞鈴、壺鈴、徒手、划船機、划雪機、風扇車)，教導並建立訓練觀念，讓你有自我檢視、修正動作的能力，最終能獨立自主訓練。
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https://musicboxcle.com/2025/04/0avh3oissgf 請留意DSC粉專的活動頁面，大致上每個月最少會開一次研習課程。
https://audiopronews.com/headlines/5jpre5tkmmo http://jannaorganic.co.uk/blog/2025/04/03/1a0nn73 不論是團體課程或研習課程，迪倫教練都堅持人數較少的小班制，可以讓教練給予個人專屬的建議，細心的照顧到每個學員。
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Soma 350 Mg Price DSC是Dylan Strength and Conditioning也就是【迪倫 肌力與體能訓練】的簡稱，所以不論是壺鈴團體課或槓鈴肌力團體課，迪倫教練都會加入體能訓練的原素，像是爆發力、心肺、加速、減速、跳躍⋯⋯等，讓你的訓練不止是只有練肌肉那麼單純。
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