為自己準備樂齡生活，銀髮族訓練

由

擁有良好的退休品質是大家所追求的，但大多數的人只著重在「金錢（退休金）」的部份，而忽略了「健康」這個更重要的環節，健康的定義 對很多人來說，健康就是沒有疾病，多數人想著”只要不生病“就好了，這是很被動的想法，因為不生病不代表你是健康的，不生病的狀態可能有很多身體上的隱憂，只是未爆發出來罷了，所以……

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