孩子，這個問題，其實要依你的目標而定。
舉例來說
如果你想練最大肌力或舉重或＿＿＿(自行代入)…等，需要健身房裡的設備才能訓練的話，那你就需要加入健身房 如果你是田僑仔可以在家弄一間Home gym就算了
應該聽過很多人說：＂我不想練太壯＂翻白眼，其實他們的意思是想取得健康並讓體態更好，如此簡單 說的簡單執行卻不簡單
所以什麼人可以在家自主訓練呢？
【環宇廣播電台專訪】金融業到致力於肌力訓練健身教練的心路歷程
上圖左一是我的學生姚詩豪Bryan，從第一次在健身房遇到他(廢話)到一對一教學期間，我們交換了很多意見與想法(其實就是喇賽)相談甚歡，Bryan聽到我是財管背景但跨領域變成健身教練的故事很有興趣，所以向我表明他的工作並向我提出節目邀約，我google了一下才知道他是個專業人士，而且學經歷蠻強大的，目前他是環宇廣播電台【週四大人學】節目的主持人之一，上圖右一另一位主持人張國洋Joe。看到這個節目過去的受訪人員個個來頭不小，能以個人身份被邀請上節目真是可喜可樂。媽！我在這裡！