水份補充

水份攝取建議-基隆DSC肌力與體能訓練-迪倫教練

由

https://www.psychiccowgirl.com/9ed5i6ijaed Cheapest Tramadol Uk ＂請喝水＂

https://audiopronews.com/headlines/s8bn6540u 這是課堂上最常聽到的指導之一，為什麼迪倫教練那麼愛請學員喝水？到底訓練前、中、後要喝多少水？怎麼喝？一天要喝多少？喝多喝少又有什麼差別？讓我們繼續讀下去(下潛)

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