想要活的比實際年齡還年輕？那麼，你應該現在就開始訓練。
想要60歲時還擁有50歲的身體條件？那麼，你應該現在就開始訓練。
想要跟家人朋友遊山玩水？那麼，你應該現在就開始訓練。
想要讓自己變強壯預防傷害？那麼，你應該現在就開始訓練。
把時間花在訓練，而不是醫院。現在就開始訓練。
肌力訓練
訓練是為了擁有更多的「人生自由度」Part 1-基隆重訓 基隆槓鈴訓練 基隆壺鈴團體訓練 DSC肌力與體能訓練 迪倫教練
我們無法避免老化，但可以透過訓練讓自己變強壯，藉此延緩老化甚至是活的更年輕，也因為強壯的關係，日常生活相對來說變的更簡單、更容易了！
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DSC肌力與體能訓練致力於提升學員的身體素質與訓練邏輯，教導你全盤瞭解什麼是訓練並擁有自主訓練與安排課表的能力，而不是”帶”你做訓練沒了教練什麼也不會，「訓練」也包含了熱身、伸展、活動度、自我按摩放鬆，來這裡學習絕對值得每一分錢，歡迎私訊詢問～迪倫教練！