雙壺鈴好處 | DSC 肌力與體能訓練

雙壺鈴訓練的好處－基隆DSC

2018-07-112018-07-10 由 Chen Viola

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https://www.masiesdelpenedes.com/fnggc4pqh 每個禮拜都很期待來上課☺️ 環境很好，訓練類型很多樣。有壺鈴、槓鈴、棒鈴、繩梯、啞鈴、藥球、雪橇等很多不一樣的訓練方式，每種都很好玩�� 團課小班制，教練很認真，對待每個人都很用心、因材施教，也會苦口婆心叮嚀每個動作的細節要注意的地方～不管是很想運動不知道怎麼開始的，或者是有在運動想調整動作都非常合適～～不要猶豫！快點私訊粉專喔！教練會找適合你的班級🤨read more

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教練堅持小班教學，仔細記錄每次的訓練內容，並且依學員差異給予指導，訓練當然不輕鬆，但在DSC我有信心可以遇見更好的自己。😁

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教練專業用心、教學品質佳!

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教學內容紮實，訓練菜單簡單易懂

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教練很有耐心，講解也很清楚，避免我們受傷~~大推

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環境很好，器材及教練都非常優質

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教練專業！講解仔細。讚👍

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教練專業，場地設備一級棒

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教練上課很有趣可以吸收到很多新知與正確的觀念！大家快加入吧！！

Yi Wei Chen

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教練非常專業但又不會讓人感到壓力，細心的幫忙調整動作，很開心在基隆有這樣一個地方！

Jei Lin

2018-07-30T10:10:20+0000

迪倫教練很專業，引導與講解的方式又簡單易懂，經過課程才發現自己原本訓練的動作有很大的問題！對自我訓練很有幫助，之後有興趣的課程都會想��上課！非常推薦�read more

Janet Tseng

2018-02-11T00:54:59+0000

教練很細心講解，動作也看的很仔細。

蔡佳澄

2017-11-29T12:52:56+0000

認真的教練會針對每個學員去調整姿勢，以及發現學員哪裡不足去提點學員! 體能訓練時也不會因為我們唉唉叫就心軟(？ 👍👍👍

程俐欣

2017-11-25T03:47:26+0000

幽默又有趣的教練。教學很認真，會一一矯正同學們的姿勢。上課進度也不會給太大壓力，上課起來輕鬆自在�

Judy Tseng

2017-11-24T17:19:12+0000

認真教學的好教練，每個動作都磨、每個動作都刁，雖然才跟著教練學習幾個月，但有感覺得自己變得更強！

陳嘎

2017-11-24T16:11:14+0000

教練人很親切，非常認真負責

范家綸

2017-11-24T16:08:28+0000

自我摸索好多年，可以讓又老又遠的我每週從新竹風雨無阻去上課快一年，還需多說什麼呢？（壺鈴真的很適合筋骨不好的中老年人，練壺鈴才知道原��身體有多歪啊）read more

威力莉莉

2017-11-23T11:45:53+0000

專業又有熱忱的教練，大推

Cocoon Kao

2017-11-23T11:33:10+0000

大推迪倫教練的專業度，動作表現上的問題，他一眼就能看出來並且給予精準的指導。在教學態度上也相當具有耐心和幽默，會舉很多生活常見的例子��學員理解訓練全身性肌肉與動作的重要性。空間雖然不大，但上課的感覺相當溫馨～read more

蘇明宏

2017-11-23T08:50:16+0000

不論是加強基礎體能，還是想讓自己變得更強壯，迪倫教練的教學真的是紮實又有效，他不只是個健身教練，是真正的個「肌力與體能教練」。

Adam Chang

2017-11-23T07:56:05+0000

小鋼炮迪倫教練的專業度超高，超推薦！

Corey Pai

2017-11-21T09:02:34+0000

教練很認真，也很專業。雖然我目前只上過一堂課（蘆洲地點），希望有機會可以去基隆教室上課，看起來很棒耶。大家一起動起來！！

Ivy Hull

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超專業又熱心的教練，一流的教學水準!

Kevin Sheng

2017-11-18T04:06:44+0000

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