基隆槓鈴訓練

DSC的特色是什麼？

DSC是Dylan Strength and Conditioning也就是【迪倫 肌力與體能訓練】的簡稱，所以不論是壺鈴團體課或槓鈴肌力團體課，迪倫教練都會加入體能訓練的原素，像是爆發力、心肺、加速、減速、跳躍⋯⋯等，讓你的訓練不止是只有練肌肉那麼單純。

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【基隆DSC-壺鈴團體班招生】
每週三17:40~18:50進階班(餘1位)：適合有單手壺鈴經驗或運動能力好者。
每週三18:50-20:00中階班(餘1位)：適合有單手壺鈴經驗或運動能力好者。

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