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https://kirkmanandjourdain.com/5qs783h7 DSC肌力與體能訓練致力於提升學員的身體素質與訓練邏輯，教導你全盤瞭解什麼是訓練並擁有自主訓練與安排課表的能力，而不是”帶”你做訓練沒了教練什麼也不會，來這裡學習絕對值得每一分錢，歡迎私訊詢問～

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https://townofosceola.com/izba1kx 【基隆DSC-壺鈴團體班招生(4人滿班)】

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Buy Real Soma Online 壺鈴團體班主要是以壺鈴訓練為主，配合徒手、划船機、划雪機、風扇車訓練，除了肌力與爆發力訓練外，也增加心肺能力。

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https://etxflooring.com/2025/04/rvac11cl6d 每週日12:40~14:30
每週日14:30-16:00

https://www.masiesdelpenedes.com/t756nuie89 槓鈴肌力團體班是以槓鈴訓練為主，配合上下肢輔助動作的訓練(啞鈴、壺鈴、徒手、划船機、划雪機、風扇車)，教導並建立訓練觀念，讓你有自我檢視、修正動作的能力，最終能獨立自主訓練。

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go here 【基隆DSC-初學者入門研習課程－6人滿班】一次性課程

https://www.villageofhudsonfalls.com/8nxm2r3hj 請留意DSC粉專的活動頁面，大致上每個月最少會開一次研習課程。

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get link https://www.psychiccowgirl.com/i3q5rxv6j6 不論是團體課程或研習課程，迪倫教練都堅持人數較少的小班制(課程時間1小時最多為4人,課程時間1.5小時最多為6人)，精緻小班的教學可以讓教練給予個人專屬的建議，細心的照顧到每個學員。

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https://www.psychiccowgirl.com/sjn5bwra DSC是Dylan Strength and Conditioning也就是【迪倫 肌力與體能訓練】的簡稱，所以不論是壺鈴團體課或槓鈴肌力團體課，迪倫教練都會加入體能訓練的原素，像是爆發力、心肺、加速、減速、跳躍⋯⋯等，讓你的訓練不止是只有練肌肉那麼單純。

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