https://lavozdelascostureras.com/hrvfzt5y7i DSC的特色是什麼？
go to link DSC是Dylan Strength and Conditioning也就是【迪倫 肌力與體能訓練】的簡稱，所以不論是壺鈴團體課或槓鈴肌力團體課，迪倫教練都會加入體能訓練的原素，像是爆發力、心肺、加速、減速、跳躍⋯⋯等，讓你的訓練不止是只有練肌肉那麼單純。
DSC肌力與體能
把爆發力訓練排入課表吧！-VBT
https://audiopronews.com/headlines/4qnhwvym 運動員需要訓練爆發力，那麼一般人也要嗎？有什麼動作可以訓練爆發力？練了有什麼好處？
【基隆槓鈴訓練. 基隆壺鈴團體訓練. DSC肌力訓練入門研習招生-2018.09】
source 【基隆DSC-壺鈴團體班招生】
每週三17:40~18:50進階班(餘1位)：適合有單手壺鈴經驗或運動能力好者。
每週三18:50-20:00中階班(餘1位)：適合有單手壺鈴經驗或運動能力好者。